問題分析：你好。根據你的描述，你月經來潮前出現外陰陰道瘙癢，且有疼痛，要考慮霉菌性陰道炎可能。
意見建議：建議去醫院就診做婦科檢查，行白帶常規檢查，如果確診霉菌感染，建議可用百分之二到四濃度的小蘇打溶液清洗外陰陰道，然后用抗真菌栓劑睡前納陰治療，七天為一個療程。治療期間禁止性生活，保持外陰清潔衛生干燥，使用過的毛巾內褲等物品要用開水燙洗。