問題分析：結合您的年齡、癥狀，您的情況考慮為功能性胸悶氣短，一般在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，遇到某些不愉快的事情，與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，都可出現以上癥狀。
意見建議：您的情況建議祛除誘因，多到戶外活動，適當運動，注意休息，避免熬夜等進行生活方式調理，觀察。