問題分析：這種情況考慮是老年人靜脈回流不好的癥狀.平時休息時可以把雙腿太高一些,這樣有利于靜脈回流,有空多做做腿部按摩,也是可以促進循環(huán)的方法,每天睡前可以用熱水燙燙腳,這些都是有好處的,您可以適量增加些運動量,動作幅度不要太大的就好,如打打太極拳,散散步等.
意見建議：注意防寒保暖,避免吹冷風,飲食均衡,補充B族維生素,保證充足休息,適量有氧鍛煉,保持良好心態(tài),希望對你有幫助.