問題分析：您好，根據您的描述，長期呆在空調辦公室，容易引起呼吸道受損，冷氣侵入呼吸道，容易導致咳嗽，呼吸道分泌物增多，咳痰等。
意見建議：建議您最好不要長期吹空調，限定每天開空調的時間，空調溫度不宜過低，在26°左右適宜。空調屋比較干燥容易引起喉嚨疼痛，建議可同時使用加濕器，另外多飲水，可菊花、金銀花泡水喝。注意定時通風。希望我的回答可以幫到您，祝您健康。