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副主任醫師精神科
上海市精神衛生中心三級甲等
平時要多吃堅果類食物,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬根據情況,失眠,頭暈考慮與神經衰弱有關,平時多注意飲食,以清淡食物為主,保持規律性,多吃蔬菜。