問題分析：你好，小腿兩側酸脹痛延伸到大腿膝蓋，可能是平時鍛煉比較少，最近有走路比較多，大量乳酸堆積在小腿上，是肌肉無氧運動產生的乳酸堆積造成了腿的酸脹痛感覺。
意見建議：建議你好好休息一下，暫時不要走過多的路，一般經過休息后，乳酸慢慢的分解，腿的酸脹感就會得到改善。