如果身體虛弱，更容易導致感冒或中暑。平時應注意加強營養。多吃牛奶，雞蛋，肉，這些有營養的食物來改善健康。平時也要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜太晚，適度加強體育鍛煉。