您好！您的癥狀可能與‘梅核氣’有關，這是一種以咽喉部異物感為主要表現的疾病。
梅核氣在中醫中被認為是肝郁氣滯、痰濕凝聚導致的咽喉不適。常見癥狀包括喉嚨里有東西卡住感、吞咽不暢等。
建議您先調整心態，避免情緒波動過大，同時注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
如果癥狀持續或加重，可以考慮配合針灸、中藥調理等方式治療。
平時也可以適當運動，改善體質，緩解壓力。如果情況沒有好轉，請及時就醫檢查。