指導(dǎo)意見：建議您可以選擇用中藥的六味地黃 丸來調(diào)理,注意多食用益腎食品,例如有腰果,芡實,山藥熬粥,栗子燉肉,白果燉雞,大骨頭湯,核桃等；注意生活 要有規(guī)律,加強體育鍛煉,祝您身體健康！