指導意見：你好，首先你牙齒的情況并不一定是內火旺而表現出來的上述癥狀，也可能與慢性牙齦炎、口腔衛生不佳等有關。再是從飲食上或生活上，引起內火旺的情況包括攝入熱性食物，如牛肉、羊肉、肉桂、柑桔等，還有生活上的不規律、熬夜等。三是平時應注意清淡飲食，多食果蔬，如蘋果、西瓜、黃瓜、西紅柿等。四是你應該進行一次口腔科就醫來明確診斷，再進行對應的治療和保健。祝您健康！