問題分析：你好；根據你的情況，這可能是由于局部的長時間的運動，出現局部的肢體的乳酸增多的情況，并伴有局部的乳酸循環障礙，出現局部的肢體酸痛的情況。
意見建議：在平時避免局部的皮膚過度的刺激，同時并合理的休息，并給予局部的皮膚按摩，以緩解局部的不適時的情況，同時到醫院正規檢查。