病情分析： 你好，你這個(gè)情況有可能是貧血造成的，建議應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)。
意見(jiàn)建議：貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)。在膳食平衡的基礎(chǔ)上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動(dòng)物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類(lèi)、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補(bǔ)血保健品，患有貧血的婦女可以用來(lái)熬湯飲用。
臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，患有貧血的婦女建議每日?qǐng)?jiān)持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。