問題分析：你所說的這種情況考慮是胃腸道的不適，飲食不當或受涼是常見的原因，容易影響到正常的進食消化及吸收。
意見建議：應該就醫進行合理的檢查，根據實際的結果采取對癥治療，避免反復或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣過量等，一日三餐按時規律的進行，防止受涼熬夜勞累，積極的調整，逐漸地改善恢復正常。