問題分析：你好，考慮為上呼吸道感染的病變發生，多因外感風寒，體質較多，飲食欠規律，勞累過度，睡眠不足等因素，導致了上呼吸道黏膜充血水腫，腺體分泌增加，痰液淤積，引發了咳嗽咳痰的癥狀發生。
意見建議：建議靜養，休息，避免受涼，保證睡眠質量，飲食上清淡為主，多飲水，少吃辛辣油炸類食物，并進行胸片及血常規等檢查，明確診斷后，給以橘紅顆粒，復方甘草片，羅紅霉素膠囊等藥物治療。