問題分析：你好，你的這個你們在飲食上需要多飲水，注意休息，多吃瓜果蔬菜補充維生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食為主。
意見建議：如辣椒、街邊的小吃等盡量不要使用了，那么還建議你可以適量運動，增強免疫力；還有就是適量運動，增強免疫；建議不要游泳、掏耳朵及佩戴耳機等。