指導意見：您好，這種情況還是有可能有關系的，一般正常情況下頸椎是有向前彎的曲度的，當您低頭時間長了就可能形成曲度變直了，所以平時要減少低頭工作或玩手機的時間。可以考慮按摩、熱敷或牽引等治療，做頸椎保健操也是可以的。希望我的回答能給您帶來幫助，也希望您盡快恢復健康！