1,喝蜜水.

2,吃些無花果,梅脯、花生、香蕉等.

3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.

4,在醫生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導,麻仁磁脾丸等.

5,如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,容易產生依賴性。

6，每天按時排便，多運動。