問題分析：從你的這些描述看，你的情況是一種腎陰虛的表現，因為你有夜間出汗，也就是盜汗，小便有黃說明有陰虛火旺的情況。
意見建議：這種情況建議你首先要增強體質，要適當鍛煉，改善生活習慣和規律，可以適當口服一些滋陰補腎類的中成藥。