指導意見：你好，根據你的描述，考慮你的情況可能是腎陽虛的可能性，建議你平時多吃牛肉，羊肉，狗肉等溫陽補腎的食物，避免勞累，如果無好轉，建議可以服用附桂地黃丸治療。