牛肉。其蛋白質含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，瘦牛肉對病人或動過手術的人在修復組織以及補充失血時食用特別適宜。鱸魚。喝黑魚湯對于傷口很有好處。黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，缺血病人食用可加速傷口恢復。雞蛋，冬蟲夏草。適用于肺腎兩虛、精氣不足之人，常見咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。豬蹄。適當吃一些豬蹄有利于組織細胞正常生理的恢復，加速新陳代謝，延緩機體衰老。