需要根據(jù)其他伴隨癥狀表現(xiàn)確定是胃火還是肝火引起。胃火表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。肝火大表現(xiàn)為頭暈、口干口苦、身體悶熱、月經(jīng)失常、失眠、嘔血等。舌頭起泡幾天一定要注意飲食健康，多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)好消化的食物，尤其是多吃一些含有維生素高的樣瓜果蔬菜，這能夠加快病情恢復(fù)。不要吃過冷過熱的食物，以防止刺激患處，加重疼痛感。平常要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，這樣可以減少患病的幾率。