指導意見：你好，根據你的情況，中醫角度看，考慮外邪入侵、氣血不足引起不適癥狀，可面診中醫師，中醫中藥調理一段時間。多注意休息及清淡營養飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫生調理，有利于身體健康。請評價一下我的回答與建議，謝謝！