病情分析：由于十年前不慎扭傷，經過處理后有所緩解，但近兩天出現疼痛，經過內服藥物治療無明顯好轉。考慮是筋傷，就是既往損傷后，無注意保養，引發局部隱痛。因為你已經攝片排除骨折的可能。指導意見：像你訴說，首先平時需要避免長時間站立，行走，自己多按摩局部，再者結合專業按摩，針灸，敷藥等綜合措施，必要時候可以服用跌打丸等綜合起來，才能有效恢復，如果單純服用藥物，而沒保養，損傷和恢復同時存在，自然而然就反反復復疼痛。