問題分析：如果不方便去醫院的話，建議您可以自己買點六味地黃丸或知柏地黃丸試試效果，
意見建議：這類藥物沒有什么副作用，最好是堅持服用在3個月以上。另外，平時注意規律作息，不要經常熬夜，還要多鍛煉身體，配合藥物治療。