問題分析：你好，聲帶小結比聲帶息肉要輕的多，息肉嚴重，聲帶小結常常是由于外界的不良刺激、熬夜或者不注意保護嗓子引起的。
意見建議：在早期可以通過藥物治療使聲帶小結變小甚至消失，平時注意保護嗓子，最好是禁聲，避免大喊大叫，避免聲嘶力竭的呼喊，飲食上以清淡為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，避免煙酒等不良的刺激。