根據這個情況，考慮是上呼吸道感染，可能是病毒感染引起的（中醫認為是有肺火了）。建議：1、適當多喝水，保持大便通暢；2、適當多吃蔬菜；3、可吃些梨和白蘿卜；4、按摩雙足心（涌泉穴），可去火。5、必要時去醫院。

你好！從你敘述的情況看，風寒感冒的可能性大，可服用感冒清熱顆粒，多喝水試試看，注意休息。

風寒感冒，是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。可用速效傷風膠囊或撲爾感冒片

幾天？有鼻塞嗎？鼻涕什么顏色？量多嗎？有沒有涕中帶血？最近有沒有受涼感冒？有頭疼發熱嗎？用過什么藥物？