指導意見：你好，從你描述的癥狀看像是胃炎引起的消化不良。建議去醫院查次胃鏡排除占位性病變再對癥治療。建議平時規律飲食，別吃涼的太辣的太熱的，保暖注意休息，戒煙戒酒，吃些治療胃炎及促進胃蠕動的藥物，如嗎丁啉。如癥狀無好轉，建議去消化內科系統治療。