您的情況需要特別注意，長期熬夜加班確實會增加心腦血管疾病的風險。
首先，頻繁熬夜會導致血壓波動、血液黏稠度增加，這些都是腦梗的危險因素。
其次，周末長時間補覺并不能完全彌補工作日的睡眠不足，反而可能打亂生物鐘，影響代謝功能。
建議您盡量調整作息時間，保證每天7小時左右的優質睡眠。如果工作壓力大，可以嘗試將熬夜的時間縮短，并在第二天適當休息。
另外，要注意控制血壓、血脂等基礎疾病，定期監測相關指標。
最后，如果出現頭暈、視力模糊等癥狀，應及時就醫檢查，避免病情延誤。
調整生活方式是一個循序漸進的過程，希望您能夠堅持下去，保持良好的生活習慣。