問題分析：您好，高血壓，糖尿病，肥胖患者主要遵照糖尿病飲食，同時減少堅果攝入，更有利于控制體重。
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高血壓、糖尿病，怎么減肥好

性別：女

年齡：62

我有高血壓、糖尿病，身體肥胖，想通過運動減肥，但是擔心運動猝死，用那些方法鍛煉適宜我身體狀況？吃那些食物有助于減肥？
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
廖梅

主任醫師內科

海南省中醫院三級甲等

問題分析：您好，高血壓，糖尿病，肥胖患者主要遵照糖尿病飲食，同時減少堅果攝入，更有利于控制體重。
意見建議：運動以有氧運動為宜，您可以快步走，小跑，騎車等。根據自身情況逐漸加大運動量。

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