夜間睡眠不足、白天頭暈是睡眠障礙的一種表現，夜間睡眠不足，白天沒有足夠的睡眠，就會導致白天頭暈，如果想要引起頭暈，必須要注意睡眠質量，這樣才能自己解決。
可以通過一些非藥物的方法來緩解，比如讓患者在睡覺之前盡可能的不要喝咖啡、濃茶等辛辣的東西，避免進行激烈的活動，避免看容易激動的電影，同時還要保證房間的寧靜和舒適。
出現嚴重的植物神經功能障礙時，需要使用谷維素進行治療。當患者出現焦慮、抑郁等心理癥狀時，應在醫生的指導下使用舍曲林、帕羅西汀等抗焦慮藥物。
假如上述方法均不能提高睡眠質量，建議在醫生的建議下使用佐匹克隆或阿普唑侖等鎮靜安眠藥。