問題分析：你好。根據描述的癥狀看多見于的就是貧血引起頭暈，眼花。嘔吐，乏力等。多與日常生活飲食方面不協調，飲食不規律等導致相應不適。另外就是需要排查下生活不良引起。
意見建議：平時注意加強鍛煉。增強體質。多吃些補血的食物如豬血，豬肝。紅棗等。辛辣。油炸等食物盡量避免。好好調理。建議去醫院查下血常規