問題分析：您好！從您描述的癥狀看，您可能是泌尿系感染，是與衛生不好、飲水過少、不潔性生、經期感染、憋尿時間過長等有關系。您可以進行下腹部熱敷，口服消炎藥、三金片治療。
意見建議：注意休息，避免受涼。保持外陰衛生，外陰可以用1:5000高錳酸鉀熱水坐浴，有利于緩解尿痛和尿頻，多喝水，多排尿，不吃生冷和辛辣食品，忌煙酒。