眼睛疼痛和腫脹是否可以使用冰敷需要根據具體原因來判斷。通常情況下，如果是由于用眼過度或輕微外傷引起的不適，冰敷是可以的，它有助于減輕局部炎癥和緩解癥狀。
然而，如果眼睛疼和腫脹是由于感染、結膜炎或其他眼部疾病引起，則單純冰敷可能無法解決問題，甚至可能延誤治療。
以下是一些常見原因及建議：
用眼過度
長時間使用電子設備會導致眼睛疲勞，出現干澀、酸痛等癥狀。此時，適當休息和冰敷可以有效緩解癥狀。
外傷
如果眼睛因外力撞擊導致腫脹，可以用干凈的布包裹冰袋進行冷敷，但需注意避免直接接觸眼球。
炎癥或感染
如結膜炎、麥粒腫等炎癥性疾病，需要在醫生指導下使用藥物治療，冰敷只能作為輔助緩解癥狀。
淚囊問題
急性淚囊炎可能伴有劇烈疼痛和流淚增多，建議及時就醫，避免自行處理。
總之，眼睛是非常重要的器官，如果出現持續性疼痛或明顯腫脹，請務必及時到眼科就診，以便獲得針對性治療。平時注意保持眼部衛生，避免用手揉搓眼睛，飲食上盡量清淡，減少辛辣刺激食物的攝入。