問題分析：找一個支撐點把肘部放在那用毛巾或者柔軟物品墊著
意見建議：注意容易患鼠標手哦!“鼠標手通俗而狹義的講就是“腕管綜合征是指人體的正中神經以及進入手部的血管在腕管處受到壓迫所產生的癥狀主要會導致食指和中指僵硬疼痛麻木與拇指肌肉無力感.現代越來越多的人每天長時間的接觸使用電腦這些上網族多數每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標手腕關節因長期密集反復和過度的活動導致腕部肌肉或關節麻痹腫脹疼痛痙攣使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現代文明病.有人將這種不同于傳統手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手.廣義的來說一切因為使用鼠標而導致的上肢（手臂手腕手掌手指）不適都應該稱之為鼠標手或是鼠標傷害除了上述手指手部的癥狀更包括肩部甚至頸部的不適手腕和前臂的疲勞酸漲手腕的僵硬手掌的酸浚.