根據你的癥狀描述，可能存在寒濕下注或氣血不足的問題。
建議及時就醫(yī)進行詳細檢查，中醫(yī)需要通過望、聞、問、切四診來辨證論治。
如果是寒濕導致的，可以通過中藥內服配合針灸治療。
生活上要注意飲食規(guī)律，避免辛辣油膩食物，保持心情舒暢，適當運動增強體質，保證充足睡眠。
具體用藥需要根據個人體質和檢查結果確定，切勿自行用藥。
建議選擇正規(guī)中醫(yī)機構就診，由專業(yè)醫(yī)師制定個性化治療方案。