問題分析：你好月經推遲一周沒有來試紙檢查沒有懷孕這是月經不調的情況
意見建議：月經不調與您飲食，睡眠，情緒，服用藥物，性生活不規律等都有關。平時不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，適當運動，注意個人衛生，可以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸，黃體酮等藥物調節。