根據你的癥狀描述，可能與盆腔炎有關。
建議你首先觀察自己的月經周期是否規律，這有助于判斷是否存在婦科炎癥。
如果月經周期正常，建議及時到醫院進行彩超檢查，以明確是否有盆腔積液等異常情況。
如果有盆腔積液，通常可以通過口服消炎藥物進行治療，癥狀會在一段時間內得到緩解。
此外，注意個人衛生，保持會陰部清潔干燥，避免過度勞累和受涼，這些都有助于改善癥狀。
如果癥狀加重或伴隨發熱、異常陰道分泌物等癥狀，請立即就醫。