水腫常見的要考慮心臟，肝臟 肺 腎臟。希望你到醫院詳細檢查。找到原因治療。另外注意1.避免久站久坐；在家或辦公時每隔一段時間起身走動2.入睡前將腳抬高超過心臟的高度即可3.食物避免重口味鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西其實是泛指所有的醬料腌制物或含鈉量高的飲料應多吃蔬菜水果（含有豐富的鉀）因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內而鉀在體內的作用是排出水分4.生活規律不要過度勞累5.常運動；勤作腳板肌肉幫浦運動預防及消除腿部腫脹6.不要穿過度緊身衣物特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲束腹束腰等會造成腹壓增加的衣物7.穿彈性襪8.避免穿高跟鞋。