加強營養，注意休息，保持良好的睡眠，注意情緒調調節以及個人衛生。避免過度勞累，清淡營養飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制煙熏食品，日常應多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。