加強營養(yǎng)，注意休息，保持良好的睡眠，注意情緒調(diào)調(diào)節(jié)以及個人衛(wèi)生。避免過度勞累，清淡營養(yǎng)飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制煙熏食品，日常應(yīng)多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。