指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，這情況有可能是早孕引起的，所以你可以少食多餐，盡量注意飲食清淡，避免辛辣刺激性，油膩生冷食物，可以喝一些粥，慢慢來(lái)調(diào)理一下，多注意轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，有利于改善這個(gè)情況的，注意調(diào)節(jié)好情緒，多注意休息，并且注意檢查一下是否有貧血癥狀，注意積極鐵元素，補(bǔ)充肝臟，菠菜