通常來說，老人頭暈吃黑芝麻、紅棗等食補。
老人頭暈可能是腎虛、氣血不足等原因導致的，而如果是腎虛導致的，因為腎虛多與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累、久病、年老體衰等有關，建議多吃黑芝麻，或者使用右歸丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物；如果是氣血不足導致的，建議多吃紅棗，有助于補氣養血，同時建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有烏雞白鳳丸、八珍顆粒、人參養榮丸等。