病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我缺鐵，缺鋅，貧血，腎虛，手腳冰涼，特別怕冷，腸胃也不太好，容易有口臭。可以喝枸杞紅棗蜂蜜茶嗎
曾經(jīng)治療情況和效果：曾經(jīng)吃過(guò)芪血顆粒，還吃過(guò)中藥，喝過(guò)烏圓補(bǔ)血口服液，也注射過(guò)B12，但是還是貧血想得到怎樣的幫助：怎樣進(jìn)行食補(bǔ)