病情分析： 你好！長期失眠是種病，失眠主要由：因情緒波動引致的情緒不良性失眠；睡眠習慣不良性失眠；睡眠習慣不良而造成的；環境不良因素造成的真正環境性失眠。

意見建議：考慮神經衰弱植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。