問題分析：你好，你這種情況可能是上呼吸道感染的情況，可能與受涼了或者是與感冒病人接觸傳染了等等有關的
意見建議：平時注意保暖，不要受涼，不吃辛辣有刺激性的東西，可以測量一下體溫看看的，多喝水，可以吃點蔥頭煎水看看的，吃點板藍根沖劑，梨子燉冰糖看看的