問題分析：根據您的描述，您的問題在中醫上屬于里外兼寒的表現，通俗的來說，由于平素房事和手淫太過引起身體出現腎陽虛從而表現為性功能下降的表現，房事過后吹風或著涼引起風寒進入體內，所以有頭痛頭暈畏寒的表現，您這些問題最好用中藥來進行調理治療。
意見建議：建議服用中藥麻黃、附子、細辛、生姜、炙甘草、淫羊藿來去外寒，補腎陽，當頭痛等癥狀減緩后，可以服用中成藥桂附地黃丸和右歸丸來一同服用提高性功能。通過兩步治療您的問題才可以得到解決。