問題分析：這位朋友您好，根據(jù)您的描述，這種情況有可能是腎陽虛引起的上述癥狀，建議去醫(yī)院的中醫(yī)科做下檢查，確診病因后根據(jù)醫(yī)生的辯證服用中藥進行調(diào)理。
意見建議：朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免過度勞累，飲食上多吃大棗、枸杞、蓮子和黑芝麻等食品進行食療。祝早日康復。