一個星期前開始的。那時一個朋友來我家玩，打了個噴嚏，然后那天起我的鼻子就經常這樣。不知道是鼻炎還是感冒，沒有流鼻涕鼻塞，只是反復發作，經常連打十幾個噴嚏。鼻子很容易受到刺激，聞炒菜氣味、吸到灰塵時我的鼻子都會開始癢。擦風油精（在鼻孔外）后感覺好一會兒，有時癢得難以入睡。（早餐常常吃得晚或少、因為天氣熱常喝冷水或冷飲一天一次、晚上12點睡早上七點起床、晚上開空調睡覺，希望我的這些惡習能有幫助）請問該