問題分析：你好 這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸
意見建議：，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚 ，文蛤，鴿蛋，豬腰等。