指導意見：您好！根據您的問題描述，這種情況主要是因為便干、便秘造成的肛墊下移，出現痔瘡的情況。注意飲食調節，以溫軟有營養的為主，如粥、湯之類；禁忌辛辣刺激性食物，多喝水，注意運動，如散步。定時排便，養成好習慣，保持排便通暢。便后溫水清洗坐浴即可。可以考慮口服地榆槐角丸，外用肛腸科栓劑和膏劑，效果不錯。請您對我的回答做一個評價！謝謝！