問題分析：你好。根據你的描述情況，平時需要多休息，避免劇烈活動，注意膝關節的保暖、防寒等，可以有效的控制病情和緩解不適。如果有疼痛等不適，積極采取對癥、止痛、抗感染等治療。
意見建議：建議在正規醫院的康復科，根據膝關節的核磁共振檢查結果，積極行止痛、抗感染、抽液、對癥等支持治療。不適隨診。祝早日康復。